Bonko Channel♪

女性の薄毛はシャンプーが大切!気を付けたい事は?

   

最近ちょと…

 

「シャンプーのたび、抜け毛が気になって…‥」

「トップのボリュームが出なくてヘアスタイルが決まらない(>_<)」

「髪の分け目が目立って地肌が透けてしまいそう。」

 

そんなお悩みが出てきていませんか?

かくいう私は少しづつ気になってきました(=゚ω゚)ノ

 

古来より女の命とまで言われてきた髪♡

キレイな髪を維持したいですよね^^

 

健康な髪を保つにはまず「シャンプー」から。

基本が一番重要なんです。

 

きちんとシャンプーが出来ていない方も多く

トラブルを招いている方も。。(=゚ω゚)ノ

 

健やかな髪を保つために

今すぐにできることをご紹介したいと思いマス♡

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正しいシャンプーが大事

健やかな髪を保つためには

十分な睡眠と規則正しい生活、バランスの良い食事が大切です♡

 

 

それから、普段何気なく行っているシャンプーの仕方。

実は、このシャンプーの仕方がとても大切なのです。

 

 

 

正しいシャンプーの方法

シャンプー

髪の健康を保つ正しいシャンプーの方法をご紹介しましょう。

 

特別なことは何もありません♪

今日からできることばかりですので、ぜひお試しくださいね♡

 

正しいシャンプーの方法 

 

1.シャンプーの前に優しくていねいにブラッシングを。

これは髪の毛のもつれをほぐし、地肌の汚れを浮かし、洗いやすくするためです。

 

2.お湯だけで汚れを洗い流します。

お湯だけで8割がたの汚れは落すことができますし

あとで使うシャンプーが少なくて済みます♪

 

(冷たい水や熱過ぎるお湯は避けましょう。)

 

3.十分に洗い流したら、シャンプーを手に取り泡立ててから洗います。

(髪を洗うというより、頭皮を洗うイメージで♡)

 

指の腹で頭皮をマッサージするような感じで行いましょう。

爪を立ててガシガシ…‥はNGです。(=゚ω゚)ノ

 

 

 

 

 

シャンプーの量と時間は?

プッシュ

髪を洗う時のシャンプー

どのくらい使えばいいのか気になりませんか?

 

ポンプタイプのディスペンサーで1プッシュ?

ロングの方なら2~3プッシュという方も?

 

そっそれが。

シャンプーの量が多いほどしっかり

洗えるというわけではないのです(^_^;)

 

すすぎに時間がかかるとお感じなら

シャンプーの量が多すぎかもしれません!

 

すすぎに時間がかかるだけでなく、すすぎ残しの可能性もあるのです。

 

適切な量のシャンプーなら、洗うのに2分

すすぎに3~4分ほどで完了します。

 

今夜のシャンプー思いきって

いつもより少なめで洗ってみるのもオススメ。(=゚ω゚)ノ

豆 知 識 ♡

シャンプーはできるだけ夜の11時より前にするのがおすすめ♡

 

1日のうち夜の11時から深夜2時の間が

頭皮の新陳代謝が一番活発になるのだそう♡

 

シャンプーで血流が良くなった状態でその時間帯を迎え

育毛・薄毛の予防を心がけましょう。

 

 

 

 

すすぎの重要性

すすぎ

抜け毛の原因の一つとして考えられるのが

シャンプーのすすぎ残しなのです。(=゚ω゚)ノドキッ

 

気にしているようで、心配になりますよね。

 

※シャンプーはもともと汚れを洗い流す目的で作られたもの。

頭皮にそのまま残す目的で作られたものではないのです。

 

シャンプーをすすぎ残してしまうと

頭皮トラブルのもとになる可能性が大です(>_<)

 

美容師さんのすすぎ方を思い出して

丁寧に時間をかけてすすぐようにしましょう。

 

時間は3分以上を目安に髪の毛を洗う時間の倍

くらいの時間をかけてじっくりと♪

 

つい手を抜いてしまいがちですが

普段から丁寧にすすいで

頭皮をいたわって抜け毛を予防しましょうね。

 

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2日に1回の洗髪のススメ♡

シャワー

頭皮を清潔に保つのは髪のために大切ですが

シャンプーのし過ぎが薄毛の原因の一つとも言われています。

 

必要な皮脂まで洗い流してしまい

髪が栄養不足になってしまうのだとか(>_<)

 

そこで、おすすめなのが2日に1回の洗髪です。

「えぇっ、そんなの汚くない?」

「臭いがしてきたらどうしよう。」(´・ω・`)

 

どうぞご安心を♪

 

シャンプーを使うのを2日に1回にするだけで

使わない日はお湯で洗い流します。人気の『湯シャン』というやつです。

 

お湯だけでも大方の汚れは落ちますので

地肌を丁寧にマッサージしながらお湯で流してみてください♡

 

この方法で髪の量が増えたとおっしゃる方、多いようですよ(*^_^*)

 

 

 

かんきつジュースが効果的らしい?

かんきつ

昔から柑橘類の皮には育毛・薄毛予防に効果のある

成分が含まれていると言われてきました。

 

最近の研究では、柑橘類の皮の部分から

発毛を促進する物質が発見されているのです。(●´ω`●)

 

その物質は皮に含まれているわけですから

かんきつ類のジュースを頭皮に塗って発毛が期待できるとか♡

 

育毛・薄毛予防に不可欠な亜鉛の吸収を助けてくれるのが

ビタミンCとクエン酸なのです(*^-^*)

 

かんきつ類のジュースなんかも上手に使って

頭皮を活性化させて下さいね♡


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 - 美容

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